Làm mẹ là vai trò thiêng liêng nhất trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Bên cạnh cảm giác trông ngóng, chờ mong bé yêu chào đời; mẹ bầu có thể đối mặt với rất nhiều vấn đề về sức khỏe, vóc dáng và làn da. Trong đó, nám cũng là một trong những tình trạng mà bất kỳ mẹ bầu nào cũng có thể gặp phải. Cùng Dr. Mommy điểm qua những cách trị nám da cho bà bầu an toàn qua bài viết này nhé.

Nám da khi mang thai là do đâu?

Nám là vùng da sẫm màu với nhiều mức độ đậm nhạt và kích thước khác nhau. Nám có thể xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau, tập trung nhiều ở hai bên gò má, vùng mũi, vùng trán, vùng cằm. Theo góc nhìn khoa học, nám chính là những sắc tố melanin tự nhiên trên da tạo thành, làn da của chúng ta được quyết định hầu hết bởi melanin.

Nhìn chung, chúng ta có thể hiểu melanin là một nhóm tế bào sắc tố quyết định màu da của con người, chúng nằm ở lớp đáy của tầng biểu bì. Hắc sắc tố melanin có chức năng bảo vệ làn da trước quá trình oxy hóa và những tác hại từ môi trường bên ngoài. Đặc biệt là các tác động từ tia UV. Khi làn da con người tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không có sự bảo vệ, làn da sẽ tự nhận biết tác hại của ánh nắng. Sau đó tự động sản sinh thêm melanin để bảo vệ da, melanin được sản xuất càng nhiều thì màu da càng sạm hơn.

Đối với các chị em phụ nữ trong quá trình mang thai, nám da phần lớn đến từ nguyên nhân rối loạn nội tiết tố. Trong thai kỳ, cơ thể người phụ nữ sẽ tự động sản sinh ra nhiều nồng độ nội tiết để giúp trẻ dần lớn lên. Việc sản sinh nhiều estrogen và progesterone cũng gây ra nhiều tác động ảnh hưởng tới cơ thể người mẹ, trong đó có kích thích sự hình thành các phân tử tyrosine và melanocytes (các tiền hắc sắc tố melanin). Đồng thời, khi nội tiết tố tăng vọt cũng khiến lưu lượng máu tăng cao. Những điều này khiến da của các mẹ bầu dần hình thành đốm, mảng nám bên ngoài da.

Ngoài sự thay đổi nội tiết, các nguyên tố từ môi trường cũng gây ảnh hưởng nhiều đến sự phát triển của vết nám. Những tác động khác dẫn đến mẹ bầu bị nám da trong thời kỳ mang thai phải kể đến như:

– Cơ thể mẹ không được cung cấp đủ dinh dưỡng. Thực đơn ăn uống đủ dinh dưỡng trong thời gian mang thai vô cùng quan trọng. Nếu mẹ bầu không ăn uống đủ chất, ít uống nước sẽ khiến sức khỏe ngày càng đi xuống, làn da cũng trở nên xỉn màu và yếu ớt hơn, từ đó dễ dàng hình thành các vết nám.

– Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Do ảnh hưởng của nội tiết tố, làn da của mẹ bầu khi mang thai rất nhạy cảm. Nếu mẹ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không bôi kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ sẽ khiến da nhanh chóng bị tăng sinh melanin, khiến các vết sạm nám
ngày càng lan rộng ra hoặc đậm màu hơn.

– Stress, mất ngủ. Căng thẳng và mất ngủ cũng là một trong những nguyên nhân khiến da mẹ tăng nguy cơ bị nám trong thai kỳ. Bởi hai nguyên nhân này có thể khiến hệ miễn dịch của mẹ yếu đi, dễ bị ảnh hưởng bởi các tác động bên ngoài, từ đó tăng nguy cơ gây ra nám da.

– Di truyền. Tuy chưa có chứng minh cụ thể, tuy nhiên nếu trong gia đình mẹ bầu có người bị nám da trong thai kỳ thì các mẹ cũng có nguy cơ bị nám khi mang thai.

– Ngưng chăm sóc da. Vì sợ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ, nhiều mẹ bầu đã bỏ hẳn các sản phẩm chăm sóc da khi mang thai. Điều này khiến các vấn đề như mụn trứng cá, nám,… nhanh chóng bùng phát hoặc tái phát. Thay vì ngưng skincare, mẹ bầu nên đổi thành các sản phẩm chăm sóc da dành cho phụ nữ mang thai để sử dụng.

Bà bầu bị nám da có tự hết sau sinh hay không?

Nám gây ra do nội tiết tố, do đó tình trạng này khá phổ biến khi mang thai. Theo thống kê, cứ 100 mẹ bầu sẽ có 70 mẹ xuất hiện nám khi mang thai. Một số mẹ đã có tình trạng nám trước đó thì khi mang thai càng tệ hơn.

Nhưng may mắn là nồng độ hormone nội tiết sẽ ổn định dần sau khi sinh em bé, tình trạng nám trên da mẹ cũng sẽ mờ dần từ vài tháng sau khi sinh. Tuy nhiên, cũng có một số mẹ vẫn xuất hiện các vết nám mới, hoặc thậm chí các vết nàm cũ còn sẫm màu hơn ngay cả sau khi sinh. Vì vậy, đối với các trường hợp nám nặng, mẹ nên tìm phương pháp trị nám phù hợp ngay trong thai kỳ, để tránh các vết nám ngày càng nặng hơn gây khó khăn trong việc trị mụn về sau.

Mẹ bầu bị nám da có trị được hay không?

Kết quả trị mụn nám ở mỗi người là khác nhau. Đa phần ở mẹ bầu, nám là do ảnh hưởng của nội tiết tố, sau khi nội tiết trở lại bình thường thì các vết nám cũng sẽ mờ theo. Vì thế mẹ bầu không cần can thiệp quá nhiều hoặc quyết tâm trị mụn dứt điểm khi mang thai, đặc biệt là những tháng quan trọng quyết định sự phát triển của bé trong thai kỳ.

Nhưng với các mẹ bầu xuất hiện những tình trạng nám nặng, dĩ nhiên vẫn cần ngăn ngừa và trị mụn đúng cách. Hiện nay có rất nhiều phương pháp trị nám khác nhau, mẹ bầu hoàn toàn có thể chọn các phương pháp an toàn và phù hợp để trị mụn ngay trong thời gian mang thai. Tuy nhiên, quá trình này cần sự tham vấn và theo dõi đến từ bác sĩ da liễu hoặc người có chuyên môn.

Cách trị nám da cho bà bầu hiệu quả nhất

Dù có đang mang thai hay không, thì việc trị mụn nám triệt để luôn là điều rất khó. Tùy vào tình trạng nám mắc phải, liệu pháp trị mụn thường bao gồm nhiều phương pháp phức tạp kết hợp. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai, mẹ bầu không phù hợp với những phương pháp có tính chất xâm lấn như: Peel da hóa học nồng độ cao, tiêm chích, truyền trắng, laser,… hoặc sử dụng các sản phẩm chứa thành phần không phù hợp với phụ nữ mang thai bao gồm: Corticoid, Retinol hoặc các dẫn xuất của vitamin A, Hydroquinone, Glutathione, Tranexamic Acid, Arbutin, kháng sinh, corticoid, axit retinoic, nonphenol… Đây đều là các phương pháp có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Để trị mụn nám an toàn trong thai kỳ, mẹ bầu có thể tham khảo một số cách trị nám da cho bà bầu như:

Sản phẩm trị nám

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ trị mụn được xem là một trong những cách trị nám da cho bà bầu khá an toàn. Mẹ hoàn toàn có thể chọn các sản phẩm như sữa rửa mặt, kem chống nắng, kem dưỡng sáng da,… để ngăn ngừa các vết nám ngày càng trầm trọng hơn. Tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý, trong hầu hết các sản phẩm trị nám thông thường đều có thể chứa các thành phần hóa học không phù hợp cho mẹ và bé. Do đó, mẹ chỉ nên chọn lọc đúng các sản phẩm chăm sóc da thực sự phù hợp để sử dụng.

Theo các bác sĩ da liễu, mẹ bầu có thể sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, ưu tiên các sản phẩm hữu cơ để dùng. Bởi các dòng mỹ phẩm hữu cơ đa phần đều được chứng minh an toàn với phụ nữ mang thai; hơn nữa, những sản phẩm này còn mang đặc tính dễ dàng thích nghi với hầu hết các làn da, vì vậy khả năng kích ứng khi sử dụng sản phẩm cũng cực kỳ thấp.

Về các dòng sản phẩm chăm sóc da hữu cơ để ngăn ngừa và hỗ trợ trị mụn nám, mẹ bầu có thể tham khảo những sản phẩm của nhà Mukti Organics và Juice Beauty. Đây là hai thương hiệu hữu cơ cao cấp đến từ Mỹ và Úc, cả hai đều đã được USDA và ACO – cơ quan kiểm duyệt nghiêm ngặt nhất hiện nay chứng nhận. Đồng thời, Mukti Organics và Juice Beauty cũng thuộc một trong những thương hiệu hữu cơ được bác sĩ da liễu khuyên dùng cho mẹ bầu và mẹ sau sinh.

Để trị mụn và ngăn ngừa nám da trong thai kỳ an toàn và hiệu quả, mẹ bầu có thể tham khảo các sản phẩm chăm sóc da hữu cơ như:

Tinh chất sáng da ngừa nám sạm hữu cơ Juice Beauty Green Apple Age Defy Serum

Dòng tinh chất hữu cơ này được các chuyên gia da liễu khuyến khích mẹ bầu sử dụng vì có các thành phần an toàn, không gây ảnh hưởng đến thai nhi. Sản phẩm có hiệu quả vượt trội gấp 2.7 lần do với các loại serum sáng da thông thường, với công dụng dưỡng sáng, ngăn ngừa đốm nâu, nám sạm.

Thông qua công nghệ đột phá với vitamin C và AHA hữu cơ, sản phẩm giúp mẹ bầu cải thiện vấn đề hắc sắc tố melanin – nguyên nhân hình thành nám trên da. Đặc biệt, sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần thiên nhiên góp phần tăng khả năng chống oxy hóa, giảm các gốc tự do gây lão hóa trên da, đồng thời làm mờ các vết thâm nám hiệu quả.

Kem dưỡng sáng da ngừa sạm nám thai kỳ Juice Beauty Green Apple Age Defy Moisturizer

Sản phẩm là công thức hoàn hảo dành riêng cho mẹ bầu đang có hoặc có nguy cơ xuất hiện tình trạng tăng sắc tố melanin trong thai kỳ như: đốm nâu (nám), da không đều màu, da sạm, da bị tàn nhang.

Ngoài ra, sự đột phá trong công thức 100% tinh chất trái cây và acid trái cây tự nhiên đem đến khả năng chống oxy hóa và phục hồi cao, từ đó giúp sản phẩm nhận được sự tin tưởng và phản hồi tích cực từ nhiều mẹ bầu sử dụng. Không chỉ vậy, mức độ an toàn của Juice Beauty Green Apple Age Defy Moisturizer được đánh giá an toàn tuyệt đối với phụ nữ mang thai bởi thành phần nói không parabens, không kiểm nghiệm trên động vật, không gây hư tổn và các chất có khả năng gây kích ứng, dị ứng.

Tinh chất dưỡng đêm cho bà bầu sáng da, mờ nếp nhăn Mukti Age Defiance Night Serum

Không hề kém cạnh các sản phẩm có chức năng làm sáng da, hỗ trợ trị mụn nám khác, Mukti Age Defiance Night Serum cũng được lòng nhiều chị em vì đem lại nhiều công dụng tuyệt vời như:

– Làm sáng da, đều màu da và ngăn ngừa sạm nám;

– Làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa tác hại của bức xạ tia cực tím lên da;

– Giảm sự sinh trưởng của tế bào tyrosinase – enzyme chính chịu trách nhiệm sản xuất tổng hợp melanin, từ đó giúp giảm sạm nám thai kỳ hiệu quả hơn;

– Duy trì độ ẩm và cải thiện hàng rào bảo vệ tự nhiên của lớp biểu bì;

– Làm mềm và xoa dịu tổn thương cho da;

– Tái tạo và làm mềm kết cấu bề mặt da;

– Phá vỡ các tế bào da chết trong lỗ chân lông, đẩy chúng ra ngoài. Việc này giúp da sáng, lỗ chân lông thông thoáng và dần se nhỏ;

– Giảm các vết thâm mụn và các dấu hiệu tuổi tác;

– Mang lại một làn da luôn tươi trẻ, rạng rỡ, đầy sức sống.

Ngoài các sản phẩm dưỡng da, việc sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV cũng là điều vô cùng quan trọng. Mẹ bầu có thể tham khảo một số dòng sản phẩm kem chống nắng vật lý như:

– Kem Chống Nắng Vật Lý Hữu Cơ Trang Điểm Juice Beauty Stem Cellular CC Cream SPF30 Sunscreen: Sản phẩm có texture dạng CC cream thay thế lớp kem nền hiệu quả, vừa giúp chống nắng, đồng thời có thể sử dụng làm kem nền giúp mẹ che các vết nám hoặc nốt tàn nhang li ti trên da mặt.

– Kem Chống Nắng Vật Lý Trang Điểm Dưỡng Da Mukti Tinted Moisturiser with Sunscreen SPF 15: Cũng thuộc dòng kem trang điểm kết hợp với kem chống nắng, sản phẩm này cũng giúp các mẹ tiết kiệm rất nhiều thời gian, đồng thời cũng bảo vệ da mẹ khỏi ánh nắng mặt trời hiệu quả.

– Kem Chống Nắng Cân Bằng Ẩm Cho Da Dầu/Mụn Juice Beauty SPF 30 Oil-Free: là kem chống nắng thuần vật lý phù hợp với mọi loại da. Sản phẩm có khả năng cân bằng độ ẩm, kiểm soát dầu thừa giúp da mẹ không bị nhờn bóng khi thường xuyên sử dụng, đồng thời bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

– Kem Chống Nắng Vật Lý Dưỡng Da Chống Lão Hoá Mukti Daily Moisturiser with Sunscreen SPF 15: Sản phẩm là sự kết hợp giữa chiết xuất tinh dầu thực vật và Shea Butter tự nhiên giúp cấp và giữ ẩm sâu cho làn da mẹ bầu, giúp da mẹ luôn giữ được sự mềm mịn trong thời gian dài mà không hề bết rít, bóng nhờn.

Trị nám bằng nguyên liệu tự nhiên

Việc dùng các mặt nạ tự nhiên cũng là cách trị nám da cho bà bầu được nhiều chị em lựa chọn. Mẹ bầu có thể tham khảo một số loại mặt nạ tự nhiên như:

– Mặt nạ lòng đỏ trứng gà: Trong trứng gà có rất nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da. Để làm mặt nạ, mẹ bầu có thể lấy lòng đỏ trứng gà trộn chung với một ít mật ong. Sau đó đánh đều với nhau, thoa đều lên khuôn mặt và để yên trong 20-30 phút.

– Mặt nạ khoai tây: Luộc chín nhừ khoai tây, nghiền mịn và trộn chung với một ít mật ong. Sau đó để vào trong lớp khăn mỏng đắp lên mặt 15 phút và rửa lại với nước sạch.

– Mặt nạ dưa chuột: Thái dưa chuột thành từng lát mỏng rồi đắp trực tiếp từng miếng lên mặt, để trong 15 phút sau đó rửa lại với nước sạch.

– Mặt nạ cà chua: Vitamin A, C trong cà chua sẽ giúp làn da thêm hồng hào, hỗ trợ sạm nám hiệu quả. Mẹ có thể thái mỏng hoặc nghiền nát cà chua rồi đắp lên mặt trong 15 phút sau, sau đó rửa lại mặt bằng nước sạch.

Các nguyên liệu thiên nhiên được đánh giá khá lành tính, an toàn với phụ nữ mang thai. Hơn nữa, các thành phần thiên nhiên tương đối dễ tìm và có giá thành thấp, dễ sử dụng. Tuy nhiên, thành phần thiên nhiên chỉ là cách để ngăn ngừa và hỗ trợ trị mụn một phần nhỏ trên bề mặt da thôi nhé.

Nám trên da của mẹ phần lớn là do nội tiết, vì vậy hiện không có bất kỳ loại thuốc hoặc biện pháp thẩm mỹ nào chấm dứt được tình trạng nám khi mang thai. Vì vậy, việc quan trọng nhất mà các chị em khi bị nám trong thai kỳ là ngăn ngừa ngay khi nám chưa xuất hiện và ngăn chặn các vết nám ngày càng sẫm màu hơn.

Một số cách ngăn ngừa nám da khi mang thai

Để ngăn ngừa nám da khi mang thai và ngăn chặn các vết nám không phát triển hơn, mẹ bầu có thể áp dụng một số cách như sau:

Sử dụng các sản phẩm làm sáng da, trị sạm nám

Trong thai kỳ, nhiều mẹ sợ ảnh hưởng đến trẻ nên đa phần sẽ chọn cách bỏ hết các sản phẩm chăm sóc da thông thường. Tuy nhiên, việc bỏ các sản phẩm dưỡng sẽ khiến da mẹ ngày càng yếu hơn, tạo cơ hội cho các yếu tố từ môi trường bên ngoài tác động. Từ đó dễ gây ra sạm nám khi mang thai.

Thay vì sử dụng các sản phẩm chăm sóc da thông thường, mẹ bầu có thể dùng các sản phẩm có tác dụng làm sáng, trắng da hoặc trị mụn nám dành cho phụ nữ mang thai từ sớm. Lưu ý, nếu mẹ dùng các sản phẩm đặc trị thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng. Ngoài ra, các sản phẩm chăm sóc này cũng cần mua tại những địa chỉ kinh doanh uy tín và thành phần được chứng minh an toàn với phụ nữ mang thai. Tuyệt đối không mua các sản phẩm không rõ nguồn gốc gây tiền mất tật mang.

Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời

Khi mang thai, mẹ cần hạn chế ra đường và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng 10h – 15h mỗi ngày. Trước khi ra đường, mẹ cần bôi kem chống nắng đầy đủ, đồng thời che chắn không để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Lưu ý là phụ nữ mang thai chỉ nên dùng các loại kem chống nắng vật lý, đây là sản phẩm không thấm qua da, ít gây kích ứng và hầu như không có tác dụng phụ, rất phù hợp với mẹ bầu và mẹ sau sinh.

Bổ sung axit folic

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự thiếu hụt axit folic không chỉ gây ảnh hưởng đến trẻ, mà cũng liên quan khá nhiều đến sắc tố da. Vì vậy để ngăn ngừa nám, mẹ bầu nên bổ sung đầy đủ axit folic khi mang thai. Chị em có thể bổ sung hợp chất này qua các thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày, nếu sử dụng các thực phẩm chức năng có chứa axit folic thì nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về liều lượng và cách sử dụng.

Để tinh thần thư giãn, hạn chế stress

Stress là điều tối kỵ trong thời gian mang thai, vì tình trạng này kéo dài không chỉ gây ảnh hưởng đến da, còn có thể gây tác động tiêu cực đến trẻ. Để giải tỏa tinh thần, mẹ bầu có thể tham gia một số lớp học tiền sản hoặc các lớp về yoga, thiền định để giúp tinh thần thoải mái hơn.

Chú ý chế độ ăn uống, nghỉ ngơi

Để ngăn ngừa quá trình nám ngay từ ban đầu, mẹ bầu cần có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi phù hợp để luôn duy trì sức khỏe tốt, từ đó làn da cũng sẽ khỏe mạnh, ngăn ngừa những tình trạng có thể xảy ra trong thai kỳ như: sạm nám, mụn trứng cá,…

Trị nám da cho bà bầu cần lưu ý những gì

Tương tự như các biện pháp ngăn ngừa nám đã chia sẻ phía trên, mẹ bầu đang trị mụn nám trong thai kỳ cũng cần thực hiện các lưu ý như:

– Chủ động bôi kem chống nắng thường xuyên và che chắn cho làn da;

– Duy trì sử dụng các sản phẩm trị mụn nám dành cho phụ nữ mang thai;

– Để tinh thần thoải mái, hạn chế không stress trong thai kỳ;

– Duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh, ngủ đủ giấc, ăn đủ chất, uống đủ nước;

– Bổ sung thêm các thực phẩm có lợi cho sức khỏe và làn da;

– Thực hiện đúng các liệu pháp hoặc chỉ dẫn của bác sĩ trong suốt quá trình trị mụn.

Trên đây là những chia sẻ về cách trị nám da cho bà bầu an toàn và hiệu quả. Hy vọng qua bài viết này, bề dày kinh nghiệm làm đẹp trong thai kỳ của chị em sẽ ngày càng phong phú và là hành trang quan trọng giúp mẹ luôn xinh đẹp trong suốt 9 tháng 10 ngày. Nếu cần tư vấn thêm về các sản phẩm chăm sóc da, mẹ nhớ liên hệ hotline 0906.95.26.28 – 0906.943.438 để được liên hệ ngay nhé.