MỤC LỤC

Mang thai là giai đoạn cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi đáng kể, đặc biệt là về da. Thay đổi về da khi mang thai có thể khiến nhiều mẹ bầu lo lắng, nhưng phần lớn các tình trạng này đều có thể kiểm soát được với những biện pháp chăm sóc đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ bầu hiểu rõ các vấn đề về da khi mang thai và cách khắc phục theo chuẩn y tế.

1. Thay đổi về da khi mang thai nhiều nhất: Sạm Nám (Melasma)

Nguyên nhân: Sạm nám xuất hiện do sự tăng sản xuất melanin dưới tác động của hormone estrogen và progesterone, khiến các mảng da sẫm màu hiện rõ trên khuôn mặt (má, trán, môi, cằm). Điều này thường bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ hai.

Cách khắc phục:

Sử dụng kem chống nắng: Bôi kem chống nắng có SPF 30 trở lên mỗi ngày giúp ngăn chặn tác động của tia UV, giảm nguy cơ sạm nám thêm.
Sản phẩm làm sáng da: Sử dụng các sản phẩm có chứa vitamin C, niacinamide giúp làm sáng và đều màu da. Tuyệt đối tránh các sản phẩm chứa hydroquinone hay retinoids, do không an toàn trong thai kỳ.
Chăm sóc nhẹ nhàng: Tránh tẩy da chết mạnh hoặc các liệu pháp xâm lấn làm tăng sắc tố da.

2. Rạn Da

Nguyên nhân: Rạn da xảy ra do sự căng giãn da quá mức khi cơ thể tăng cân nhanh chóng trong thai kỳ, thường xuất hiện ở bụng, ngực, đùi, và mông.

Cách khắc phục:

Dưỡng ẩm: Bôi kem dưỡng ẩm hoặc dầu dừa giúp duy trì độ đàn hồi cho da và giảm nguy cơ rạn da. Sản phẩm chứa bơ cacao hoặc dầu vitamin E cũng rất hiệu quả.
Sử dụng sản phẩm chuyên biệt: Các loại kem chứa hyaluronic acid hoặc centella asiatica có thể hỗ trợ tái tạo mô liên kết, giúp làm mờ vết rạn.
Can thiệp sau sinh: Sau khi sinh, các liệu pháp laser hoặc lăn kim có thể được sử dụng để cải thiện các vết rạn sâu.

3. Đường Sọc Đen (Linea Nigra)

Nguyên nhân: Đường sọc đen là kết quả của sự thay đổi hormone khi mang thai, xuất hiện từ tam cá nguyệt thứ hai, kéo dài từ rốn đến xương mu.

Cách khắc phục:

Chăm sóc nhẹ nhàng: Không cần điều trị đặc biệt vì đường sọc đen thường sẽ mờ dần sau sinh.
Sử dụng kem chống nắng: Hạn chế tác động của tia UV có thể giúp ngăn ngừa việc tăng sắc tố.

4. Thay đổi về da khi mang thai khó chịu nhất: Mụn Trứng Cá

Nguyên nhân: Sự gia tăng hormone androgen trong thai kỳ làm tăng sản xuất bã nhờn, gây bít tắc lỗ chân lông và dẫn đến mụn.

Cách khắc phục:

Rửa mặt nhẹ nhàng: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa cồn hay xà phòng.
Sản phẩm trị mụn an toàn: Dùng sản phẩm chứa azelaic acid hoặc benzoyl peroxide là những hoạt chất được FDA công nhận an toàn cho phụ nữ mang thai.
Tránh nặn mụn: Nặn mụn có thể làm viêm nhiễm và để lại sẹo. Nếu tình trạng mụn nghiêm trọng, nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có liệu trình điều trị phù hợp.

*Thay Đổi Về Da Khi Mang Thai: Mụn trứng cá*

5. Tóc Và Móng Tay

Tóc: Trong thai kỳ, tóc có thể trở nên dày và bóng mượt hơn nhờ sự tăng cường lưu thông máu và hormone estrogen. Tuy nhiên, sau sinh, một số phụ nữ có thể gặp hiện tượng rụng tóc tạm thời do sự thay đổi nội tiết.

Móng tay: Móng tay thường mọc nhanh hơn nhưng dễ gãy trong thời kỳ mang thai.

Cách khắc phục:

Dinh dưỡng hợp lý: Ăn uống giàu protein, vitamin A và E giúp tóc và móng khỏe mạnh.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc nhẹ nhàng: Chọn dầu gội và dưỡng tóc không chứa hóa chất mạnh.
Bổ sung thực phẩm chức năng an toàn: Bác sĩ có thể đề nghị các loại vitamin và khoáng chất như biotin, sắt và kẽm để giúp tóc và móng khỏe hơn.

6. Da Khô Và Nhạy Cảm

Nguyên nhân: Da trở nên khô và nhạy cảm hơn trong thai kỳ do sự thay đổi nội tiết tố, đặc biệt là khi da căng giãn quá mức ở bụng.

Cách khắc phục:

Dưỡng ẩm thường xuyên: Sử dụng kem dưỡng ẩm không chứa hương liệu và dịu nhẹ, như kem chứa ceramide hoặc glycerin, để duy trì độ ẩm cho da.
Tránh sản phẩm gây kích ứng: Tránh dùng sản phẩm chứa cồn, hương liệu mạnh hoặc hóa chất mạnh có thể làm da nhạy cảm thêm.

Khi Nào Nên Gặp Bác Sĩ Da Liễu?

Nếu các vấn đề về da không cải thiện sau khi áp dụng các biện pháp chăm sóc hoặc trở nên nghiêm trọng, như mụn viêm nặng, nám sâu, viêm da dị ứng, mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ da liễu để được thăm khám và điều trị đúng cách. Bác sĩ sẽ đưa ra các liệu trình an toàn và hiệu quả cho từng tình trạng da, đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Kết Luận

Thay đổi về da khi mang thai là hiện tượng phổ biến và phần lớn sẽ giảm dần sau khi sinh. Tuy nhiên, việc chăm sóc da đúng cách sẽ giúp mẹ bầu duy trì làn da khỏe mạnh và tự tin trong suốt thai kỳ. Nếu có bất kỳ lo ngại nào về làn da, mẹ bầu nên đến bác sĩ da liễu để được tư vấn và hỗ trợ.

Nguồn: Motosko CC, Bieber AK, Pomeranz MK, Stein JA, Martires KJ. Physiologic changes of pregnancy: a review of the literature. Int J Womens Dermatol. 2017;3(4):219–24. doi:10.1016/j.ijwd.2017.09.003. Journal