#Cho con bú dùng retinol được không?

Sau khi sinh con, có một số chị em vẫn chưa hồi phục được làn da. Lúc này, làn da vẫn tồn tại nhiều khuyết điểm khiến chị em mặc cảm và tự ti. Đa phần các chị em tìm đến retinol để nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp cho làn da. Vì retinol đem đến hiệu quả trong việc chống lão hóa da và trị mụn, giúp làm tăng quá trình tái tạo các tế bào da. Từ đây cũng đặt ra vấn đề thời gian cho con bú dùng retinol được không. Để giúp các mẹ hiểu hơn về retinol cũng như có sử dụng được khi cho con bú không, Dr. Mommy sẽ giải đáp chi tiếp trong bài viết này nhé.

Retinol là gì?

Retinol chính là một dẫn xuất vitamin A thuộc nhóm retinoid. Đây là hợp chất được rất nhiều chị em săn đón vì nhiều công dụng cho làn da.

Retinol hoạt động bằng cách trung hòa những gốc tự do có trong làn da, những gốc tự do này có thể làm tổn thương đến tế bào collagen. Đồng thời, retinol cũng có khả năng kích thích sản sinh collagen. Chính vì thế, sử dụng đúng cách sẽ giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Không những vậy, retinol còn đem đến công dụng làm mịn, xóa mờ nếp nhăn, giảm các vết mụn và khắc phục nhược điểm trên da đáng kể.

Là một dẫn xuất vitamin A nên Retinol được coi là hoạt chất mỹ phẩm và có mặt trong các sản phẩm chăm sóc da dạng không kê toa. Do đó, mà rất dễ dàng tìm và mua các sản phẩm có thành phần này trên thị trường.

Retinol là một dẫn xuất trong nhóm Retinoids cơ bản như:

– Retinyl palmitate: Retinyl palmitate là dạng retinoid không kê toa nhẹ nhất cho làn da. Thường phù hợp với các làn da dễ nhạy cảm, kích ứng

– Retinol: Có tác dụng mạnh hơn so với retinyl palmitate nhưng kèm theo tác dụng phụ đỏ, ngứa, bong da…

– Retinaldehyde: Được đánh giá là mạnh nhất trong những sản phẩm chứa nhóm chất retinoids không kê đơn.

– Tretinoin: Thuộc nhóm loại thuốc kê đơn có hoạt tính mạnh, dùng trị mụn trứng cá, thậm chí loại bỏ sắc tố da như nám và tăng sắc tố sau viêm, và được sử dụng như một phương pháp trị mụn không xâm lấn cho các nếp nhăn và vết chân chim. Khi sử dụng thường cần có sự chỉ định của bác sĩ.

– Hydroxypinacolone retinoate (HPR): Là dẫn xuất của Retinoic Acid, liên kết trực tiếp với các thụ thể retinoid nên hoạt động của nó tương tự như Retinoic acid tinh khiết: hoạt động mạnh hơn Retinol, ngang ngửa tretinoin, mà lại không gây kích ứng. Đây là hoạt chất mới nhất hứa hẹn thay thế Retinol.

– Isotretinoin: là dạng uống của axit retinoic và là loại có tác dụng mạnh nhất trong số các loại retinoid – do đó, nó thường được dành cho các dạng mụn nặng nhất và có khả năng kháng thuốc. Khi dùng đường uống, nó làm giảm vĩnh viễn kích thước tuyến dầu và sản xuất bã nhờn.

Retinol có công dụng như thế nào?

Như đã biết, retinol đem đến rất nhiều công dụng, xua đi những khuyết điểm trên làn da. Bởi lẽ mà chị em nhiệt tình săn đón về bộ sưu tập mỹ phẩm của chính mình.

Chống lão hóa

Chống lão hóa được xem là một trong những tác dụng chính của Retinol. Và chính công dụng này mà sự yêu thích retinol ngày càng gia tăng, nhất là các chị em từ sau 25 tuổi.

Khi nhận thấy làn da có dấu hiệu suy giảm collagen, Retinol sẽ phát tín hiệu để kích thích quá trình sản sinh collagen, trẻ hóa làn da. Từ đó, tăng cường kết cấu cũng như độ đàn hồi, săn chắc, làm mờ các nếp nhăn trên da đáng kể.

Cải thiện các vấn đề về lỗ chân lông và mụn trên da

Bên cạnh khả năng chống lão hóa hiệu quả, thì công dụng trị mụn của Retinol cũng được đánh giá khá cao.

Các tác nhân như bụi bẩn, dầu thừa, da chết tích tụ dưới lỗ chân lông đều là tác nhân gây hình thành mụn phổ biến. Retinol có thể làm thông thoáng lỗ chân lông bị tắc và giảm tiết dầu thời trên da. Từ đó, làm lỗ chân lông thông thoáng ngăn ngừa khả năng hình thành mụn trứng cá cũng như ngăn mụn tái phát. Hơn nữa, Retinol còn có tác dụng chống sưng tấy, kháng khuẩn nên hỗ trợ trị mụn rất hiệu quả.

Ngoài ra, Retinol còn có khả năng thẩm thấu sâu vào các lớp bên dưới da, các phân tử cực nhỏ sẽ thâm nhập vào lớp giữa của da hỗ trợ làm mờ các vết thâm mụn theo thời gian.

Cải thiện sắc tố da

Retinol còn có khả năng ức chế sản sinh tế bào sắc tố Melanin, ngăn ngừa vấn đề tăng sắc tố da, xóa mờ sạm nám, tàn nhang hay các đốm nâu, các vết thâm cứng đầu do mụn gây ra.

Ngoài ra, bản thân Retinol cũng là một thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ. Cho nên giúp trung hòa các gốc tự do gây hại cho da, duy trì hàng rào bảo vệ da tự nhiên giúp tránh khỏi những tác động xấu từ ánh nắng, khói bụi và ô nhiễm.

Phụ nữ cho con bú có dùng Retinol được không?

Theo một số chuyên gia Da liễu, mẹ bầu và mẹ cho con bú hạn chế sử dụng mỹ phẩm và các sản phẩm làm đẹp để ngăn chặn một số sản phẩm có thành phần hóa chất gây hại xâm nhập vào trong cơ thể và có thể truyền sang con.

Hầu hết mọi người đều nghĩ khi dùng mỹ phẩm thì các chất sẽ ngấm vào cơ thể sau đó đi vào tuyến sữa của mẹ. Tuy nhiên, không phải 100% các sản phẩm mỹ phẩm đều ngấm vào cơ thể và đi vào tuyến sữa. Vì vậy, trong thời gian cho con bú, mẹ bỉm vẫn có thể sử dụng mỹ phẩm với các chất lành tính hay với một nồng độ vừa phải.

Đối với retinol cũng vậy, theo nghiên cứu in vivo trên da chuột, bôi Retinol nồng độ 0.3% thì:

– Lượng Retinol còn lại trên da là 13% sau 72 giờ.

– Hấp thụ vào toàn thân là 4% sau 24 giờ, không tăng sau 72 giờ.

Nếu mẹ thoa lượng tầm 01 gram kem chứa Retinol 0.5% thì:

– Lượng Retinol có thể hấp thụ toàn thân là dưới 200 mcg

– Tương đương khoảng 15% lượng vitamin A cần thiết hàng ngày (1,200-1,300 mcg/ngày)

– Lượng Retinol đường bôi hấp thu vào cơ thể thấp, vào theo tuyến sữa càng thấp

Chính vì thế, mẹ bỉm cho bé bú có thể sử dụng Retinol nồng độ < 0.5%, thoa ngày 1 lần, tuần 3-4 lần để cải thiện làn da sau sinh. Tuy nhiên, các mẹ khi dùng tuyệt đối không được để sản phẩm tiếp xúc vào miệng hay da bé.

Ngoài ra, dù mẹ có thể sử dụng sản phẩm có thành phần retinol nhưng vẫn phải hạn chế những hóa chất bảo quản, hương liệu và các hóa chất gây hại. Đồng thời, cũng phải cẩn thận với các sản phẩm Retinol thông thường có dung môi bảo quản phân tử retinol, nhiều hóa chất và hệ tá dược khác không an toàn cho mẹ cho bé bú.

Sản phẩm có thể thay thế Retinol khi đang cho con bú

Để đảm bảo an toàn trong giai đoạn cho con bú, Dr. Mommy khuyên các mẹ nên chọn Retinol bọc phân tử, thay vì Retinol trần. Theo cơ chế giải phóng chậm phân tử Retinol bọc sau khi đã thâm nhập vào da, hạn chế tối đa tình trạng kích ứng thường gặp so với dùng Retinol trần.

Huyết Thanh Retinol Hữu Cơ Không Bong Tróc Juice Beauty STEM CELLULAR™ Anti-Wrinkle Retinol Overnight Serum

Đây là sản phẩm từ nhà Juice Beauty với retinol bọc phân tử được khuyên dùng cho mẹ sau sinh. Sản phẩm không chỉ thuần chay mà còn là công nghệ khoa học đột phá bao bọc phân tử Retinol trong các phân tử Hoa Anh Thảo để đảm bảo sự ổn định của retinol và tránh sử dụng các dung môi độc hại.

Serum được thiết kế cho mọi loại da và đặc biệt có lợi cho những mẹ đang tìm kiếm sự mịn màng, giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và làm đều màu da, phục hồi kết cấu bề mặt.

Sản phẩm mang lại nhiều ưu điểm vượt trội:

– Công nghệ tế bào gốc hữu cơ STEM CELLULAR™, phục hồi collagen và sợi elastin, giúp giữ cho làn da hồi sinh trẻ trung, ngay trong khi ngủ.

– Peptide, ubiquinone (coenzyme Q10), natri hyaluronate, Vitamin B5, cùng hàng chục thành phần hữu cơ chống oxy hóa cực mạnh giúp chống lão hóa tối đa.

– KHÔNG bong tróc kích ứng

– Giữ Retinol ổn định ở dạng cao nhất, phát huy hoạt tính sinh học mạnh mẽ nhất của Retinol khi đã thấm vào biểu bì.

– Da càng dùng càng khỏe đẹp, ẩm mượt, ngậm đủ nước, da sáng và căng bóng.

Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyên các mẹ thay thế Retinol bằng VITAMIN A HPR (thế hệ mới nhất của Retinoids).

Nước Thần Vitamin A Sáng Da Chống Lão Hóa Mukti Vital A Elixir

Nước Thần Vitamin A Sáng Da Chống Lão Hóa Mukti Vital A Elixir đến từ thương hiệu Mukti Organic – thương hiệu mỹ phẩm hữu cơ nổi tiếng với các dòng sản phẩm chuyên dành cho mẹ bầu và mẹ sau sinh.

Nước thần giúp mẹ sau sinh lấy lại làn da tươi trẻ sáng đẹp, chống lại các dấu hiệu lão hóa hiệu quả nhờ các hoạt chất có khả năng tái tạo collagen, giúp làm sáng màu da, ngăn ngừa enzyme phá vỡ collagen trên da và chống oxy hóa mạnh mẽ.

Thành phần chứa hoạt chất Vitamin A mạnh mẽ và được củng cố thêm bởi chiết xuất từ các thảo mộc có dược tính có khả năng chống oxy hóa bao gồm: lycopene, buriti, dầu tầm xuân và CoEnzyme Q10,… Vi thế, tinh chất nước thần Vita A Elixir đem đến cho làn da sự tái sinh, giúp da sáng khỏe, đều màu và tươi trẻ từ bên trong.

Vitamin A (Hydroxypinacolone Retinoate HPR) là một dẫn xuất retinoid dịu nhẹ có khả năng hạn chế hoạt động của các enzyme có cơ chế phá hủy collagen trên da. Nó còn giúp tăng cường tuần hoàn trên da, làm giảm sự xuất hiện các nếp nhăn lớn nhỏ. Hoạt chất còn có khả năng chống mụn bằng việc giảm dầu nhờn trên da và thu nhỏ lỗ chân lông, cũng như có thể làm mờ vết thâm, giảm các sắc tố đậm màu trên da.

Để tinh chất nước thần này được phát huy công dụng và đạt hiệu quả tốt nhất, các mẹ có thể kết hợp với tinh chất hữu cơ sáng da mờ vết thâm ban đêm Mukti Age Defiance Night Serum.

Serum với đa dạng thành phần đem đến nhiều công dụng cho làn da mẹ bỉm:

– Sáng tông da nhờ Chromabright & Bakuchiol thúc đẩy tác dụng làm sáng da đáng kể và chống lại hiện tượng lão hóa, ngăn ngừa tác hại của bức xạ tia cực tím lên da.

– Trắng da nhờ Magnesium Ascorbyl Phosphate (Vitamin C), Chiết xuất rễ cam thảo và vi tảo Microalgae giúp ức chế tác hại của tia UVB bằng cách giảm sự biểu hiện của tyrosinase, enzyme chính chịu trách nhiệm sản xuất tổng hợp melanin.

– Dưỡng ẩm với Enzyme Papain & Hạt Hạnh Nhân Ngọt cải thiện độ ẩm và duy trì chức năng hàng rào tự nhiên của lớp biểu bì.

– Tái tạo và làm mềm kết cấu bề mặt nhờ các enzym phân giải protein thực vật mạnh mẽ từ papain và chiết xuất thực vật bản địa phá vỡ các tế bào da chết trong lỗ chân lông để làm sáng da và thông thoáng da. Giảm thiểu số lượng và độ to của lỗ chân lông to.

Những sản phẩm mà Dr. Mommy đã gợi ý cho mẹ bầu đều có nguồn gốc hữu cơ, được chứng nhận bởi ACO, USDA. Các dòng sản phẩm đều đến từ 2 thương hiệu mỹ phẩm lớn Mukti organic (Úc) và Juice Beauty (Mỹ). Đặc biệt, thành phần sản phẩm nói không với:

– KHÔNG chứa paraben.

– KHÔNG chứa petroleum.

– KHÔNG chứa propylene hoặc butylene glycol.

– KHÔNG chứa sunfat natri lauryl.

– KHÔNG chứa pesticides, phthalates.

– KHÔNG chứa màu nhuộm hay hương nhân tạo.

– Sản phẩm không thử nghiệm trên động vật.

Cách chăm sóc da trong thời kỳ cho con bú mà không cần sử dụng Retinol

Để chăm sóc làn da cũng như cơ thể lành mạnh trong thời gian cho con bú, các mẹ bỉm nên thay đổi lối sống, chế độ ăn uống, dinh dưỡng hằng ngày.

Chế độ ăn uống giàu vitamin c

Vitamin C còn được gọi axit ascorbic. Bổ sung vitamin c không chỉ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hệ miễn dịch tự nhiên cho làn da mà còn cải thiện sự hình thành collagen, tạo nên làn da khỏe mạnh đều màu hơn.

Các mẹ bổ sung vitamin c từ các loại rau củ quả trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nếu như không ăn tươi, các mẹ có thể bổ sung nước ép rau củ quả để vừa cung cấp nước vừa cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Một số thực phẩm giàu vitamin c: ớt chuông đỏ, kiwi, dâu tây, bông cải xanh, bông cải trắng, ổi, cam, quýt, dưa lưới vàng, cà chua, bưởi, khoai tây, đu đủ, cải brussels,…

Uống nhiều nước mỗi ngày

Mất nước không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn làm làn da tệ hơn mỗi ngày. Việc thiếu nước trong cơ thể khiến cho da xỉn màu và bong tróc. Đặc biệt, cơ thể mẹ bỉm cần phải bổ sung nhiều nước cho cơ thể để sản xuất đủ sữa đáp ứng nhu cầu của bé. Do đó, để vừa cung cấp cho cơ thể, làn da của chính mình và đáp ứng sữa cho con bú, các mẹ nên bổ sung ít nhất 2-2,5 lít nước mỗi ngày.

Ngủ đủ giấc

Đối với các mẹ bỉm có lẽ giấc ngủ rất xa xỉ nhất là các mẹ mới vừa sinh con mà không có người chăm sóc hộ. Tuy nhiên, giấc ngủ rất quan trọng để mẹ hồi phục sau sinh và giấc ngủ tốt, đủ giấc sẽ giúp ích cho làn da trở nên khỏe mạnh, rực rỡ, tràn đầy sức sống hơn.

Nếu như không ngủ đủ 8 tiếng vào buổi tối thì các mẹ nên tranh thủ ngủ cùng với con vào bất kỳ thời gian nào có thể.

Tránh các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ

Các loại thức ăn chiên rán có lẽ sẽ hợp khẩu vị và thường là món ăn thèm của các mẹ bầu cũng như mẹ sau sinh. Tuy nhiên, các món này không tốt cho sức khỏe và gây bất lợi cho làn da, khiến làn da dễ lão hóa và hình thành mụn nhiều hơn.

Để cải thiện sức khỏe làn da, và chất lượng sữa tốt cho bé con bú, các mẹ nên ăn các món thanh đạm, lành mạnh, ít dầu mỡ, ít gia vị như các món hấp, luộc,…

Bổ sung trái cây giàu chất chống oxy hóa

Để tránh xa cũng như ngăn ngừa các gốc tự do trong da, các mẹ nên bổ sung các thức ăn, trái cây giàu chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống hằng ngày.

Trái cây giàu chất chống oxy hóa và tốt cho sức khỏe đặc biệt đến từ các loại quả mọng như việt quất, nho, mâm xôi, dâu tây.

Làm sạch và rửa mặt

Thời gian của các mẹ bỉm thường không có nhiều vì chủ yếu dành để chăm sóc con. Chính vì thế, các mẹ bỏ quên chăm sóc cho làn da của chính mình. Nếu như quá vất vả, không thể thực hiện các bước chăm sóc da thì các mẹ cũng đừng quên bước làm sạch và rửa sạch mặt nhé.

Làm sạch mặt giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, các yếu tố gây hại tồn tại trên da sau một ngày. Mẹ bỉm có thể sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt dịu nhẹ, chiết xuất từ tự nhiên để làm sạch mặt sáng và tối nhé.

Mong rằng những thông tin mà Dr. Mommy chia sẻ về cho con bú dùng retinol được không giúp các mẹ hiểu hơn. Từ đó, các mẹ nắm được cách chăm sóc làn da cũng như chọn sản phẩm phù hợp để khôi phục làn da sau sinh hiệu quả.

Nếu như vẫn còn băn khoăn, lo lắng, hãy liên hệ Dr. Mommy qua hotline 0906.95.26.28 – 0906.943.438 để được tư vấn chi tiết và cụ thể nhất nhé.